健康1分鐘+

【杏林在線-健康1分鐘+】夏日補水大法
2019年8月22日 09:26

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【健康1分鐘+】夏日防汗斑方法
2019年8月8日 11:27

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【杏林在線—健康1分鐘+】夏日防曬大作戰
2019年7月25日 09:23

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【杏林在線—健康1分鐘+】點解會有體臭?
2019年7月18日 09:31

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【杏林在線-健康1分鐘+】紓緩滑鼠手伸展法
2019年7月11日 09:44

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【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩高跟鞋痛症(三)
2019年6月27日 09:36

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【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩高跟鞋痛症(二)
2019年6月20日 09:27

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【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩高跟鞋痛症
2019年6月13日 10:02

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【杏林在線—健康1分鐘+】大腿拉筋動作
2019年5月30日 11:39

【Now新聞台】平日在公園,會見到市民用不同方法拉筋,不過如果做錯動作,隨時會拉傷肌肉。今集健康一分鐘請來物理治療師,教大家拉大腿肌肉。

【杏林在線—健康1分鐘+】正確調校電腦屏幕
2019年5月23日 09:27

【Now新聞台】如果長期要用電腦,但電腦屏幕擺放位置不正確,有可能會導致眼睛及肌肉疲勞。今集健康一分鐘會教大家,如何正確調校擺放電腦屏幕的高度及距離。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩辦公室腰背痛
2019年5月16日 09:28

【Now新聞台】在辦公室長期坐着不動,腰部及背部很容易會覺得疲倦。今集健康一分鐘請來物理治療師教我們如何紓緩腰背痛。

【杏林在線—健康1分鐘+】糾正熱身運動
2019年5月9日 09:23

【Now新聞台】做運動前都應該要做熱身動作,避免拉傷,但一旦做錯了熱身,可能會「傷上加傷」。今集健康一分鐘請來物理治療師,拆解坊間對熱身動作的謬誤。

【杏林在線—健康1分鐘+】開心水果踢走負面情緒
2019年4月25日 09:12

【Now新聞台】原來有某些水果,進食後會令人感覺開心一些,而香蕉更有抗抑鬱的作用。今集健康一分鐘請來營養學家,介紹幾種可以改善心情的水果。

【杏林在線—健康1分鐘+】治療眼瘡的方法
2019年4月18日 09:24

【Now新聞台】當眼睫毛後的毛孔被阻塞,我們就有可能會長眼瘡。坊間流傳用熱雞蛋敷患處來治眼瘡,到底有沒有用?還有甚麼其他方法預防長眼瘡?今集健康一分鐘請來家庭醫生講解。

【杏林在線—健康1分鐘+】吃甚麼零食更開心
2019年4月11日 09:33

【Now新聞台】我們不開心時,有時都會想吃一些甜食,令自己心情好一點,到底這種吃法有沒有根據?今集健康一分鐘請來營養學家,為我們逐一介紹吃甚麼會令人心情愉快。

【杏林在線—健康1分鐘+】天氣乾燥易長倒刺?
2019年3月28日 09:18

【Now新聞台】指甲邊長出倒刺,不少人都會忍不住撕走它,到底為甚麼會長倒刺?今集健康一分鐘有家庭醫生講解長倒刺的成因,以及正確的處理方法。

【杏林在線—健康1分鐘+】治療唇瘡的方法
2019年3月21日 09:26

【Now新聞台】壓力大、工作忙、睡眠不足,都有機會誘發潛藏身體內的疱疹病毒作怪,以致長唇瘡。今集健康一分鐘會談談如何治療唇瘡,以及長唇瘡時,日常生活有甚麼要注意。

【杏林在線—健康1分鐘+】正確放鬆頸部肌肉
2019年3月14日 10:31

【Now新聞台】長時間工作或看電子屏幕,都會令我們的頸部肌肉繃緊,需要做一些動作放鬆一下,但要留意不要做錯。今集《健康一分鐘》會教大家如何正確放鬆頸部肌肉。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩高低膊問題
2019年2月28日 09:44

【Now新聞台】長期姿勢不正確,有機會出現高低膊,嚴重的話甚至有可能引致痛症。今集《健康一分鐘》會教大家簡單的動作,改善高低膊問題。

【杏林在線—健康1分鐘+】痱滋解救方法
2019年2月21日 09:27

【Now新聞台】生痱滋的痛楚相信大家都經歷過,到底生痱滋與多吃煎炸食物有多大關係?今集健康一分鐘請來家庭醫生,講解痱滋的解救方法。

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