健康1分鐘+

【杏林在線—健康1分鐘+】痛風病人應吃甚麼?
2018年7月19日 10:12

【Now新聞台】患有痛風的病人,病發時關節會很痛,日常飲食也要特別小心。今集健康一分鐘請來營養師,談談痛風病人進食時要留意的地方。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩靜脈曲張
2018年7月12日 09:37

【Now新聞台】經常站立或長期坐着,有機會形成靜脈曲張。今集健康一分鐘請來物理治療師,教我們做簡單動作預防靜脈曲張。

【杏林在線—健康1分鐘+】心臟病人應吃甚麼?
2018年7月5日 09:38

【Now新聞台】不少心臟病患者對飲食都比較緊張,甚至很多東西都不敢吃。今集健康一分鐘請來營養師為我們介紹,適合心臟病人的食物,另外有哪些食物他們要避免進食。

【杏林在線—健康1分鐘+】世界盃零食之選
2018年6月28日 19:05

【Now新聞台】薯片和花生,是世界盃球迷睇波的心水零食,但晚晚不停食,隨時會熱量超標。今集健康一分鐘請來營養師,介紹一下健康又脆口的零食之選。

【杏林在線—健康1分鐘+】世界盃飲品之選
2018年6月21日 10:11

【Now新聞台】四年一度世界盃盛事,不少人都喜歡一邊睇波一邊喝啤酒。不過啤酒熱量高,汽水又高糖分,到底有否其他健康又吸引的飲品選擇?今集健康一分鐘請來營養學家為我們介紹一下。

【杏林在線—健康1分鐘+】麒麟火龍大對決
2018年6月14日 09:34

【Now新聞台】黃皮白肉的麒麟果,與火龍果屬同一類水果,但坊間有不少說法都指麒麟果的營養價值更高。今集《杏林在線—健康1分鐘+》找來營養師講解一下。

【杏林在線—健康1分鐘+】奇異家族
2018年6月7日 10:56

【Now新聞台】有一種水果,與奇異果或金奇異果很相似,不過體積較小,而且可以連皮吃。今集《杏林在線—健康1分鐘+》會看看奇異莓這種水果,有甚麼營養價值。

【杏林在線—健康1分鐘+】降膽固醇飲食
2018年5月31日 09:50

【Now新聞台】膽固醇超標,會增加患上心血管疾病的風險。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師,教我們如何從飲食上控制膽固醇。

【杏林在線—健康1分鐘+】健骨補鈣食物
2018年5月24日 09:28

【Now新聞台】身體內的鈣質每天都會流失,不夠鈣質的話,隨時有機會造成骨質疏鬆。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師介紹一下高鈣食品。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩足底筋膜炎(二)
2018年5月17日 10:10

【Now新聞台】不少人都認為足底筋膜炎,只會影響腳跟和腳板,但原來小腿都會很繃緊。今集《杏林在線—健康1分鐘+》,請來物理治療師教我們放鬆小腿肌肉。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩足底筋膜炎(一)
2018年5月10日 09:40

【Now新聞台】不少都市人也試過患上足底筋膜炎,下床的一刻,腳跟會覺得很痛。今集《杏林在線—健康1分鐘+》一連兩集,請來物理治療師教我們拉筋,紓緩痛症。

【杏林在線—健康1分鐘+】意外割傷止血方法
2018年5月3日 09:32

【Now新聞台】平日入廚時不小心切傷是很常見的家居意外,有甚麼方法可以即時止血?今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來急救專家,示範止血方法。

【杏林在線—健康1分鐘+】流鼻血處理方法
2018年4月26日 09:36

【Now新聞台】無論成人或小孩都可能試過流鼻血,坊間流傳不少處理流鼻血的方法,到底可不可信?今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來急救專家,講解正確止鼻血方法。

【杏林在線—健康1分鐘+】燙傷急救法
2018年4月19日 09:53

【Now新聞台】日常生活中,特別是煮食的時候,可能不少人也試過燙傷。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來急救專家,教我們燙傷或燒傷時,第一時間應該如何處理。

【杏林在線—健康1分鐘+】拗柴急救法
2018年4月12日 09:41

【Now新聞台】有時候行路太急,又或者行樓梯,一不小心可能也會「拗柴」。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來急救專家,教我們「拗柴」時,第一時間應該如何處理。

【杏林在線—健康1分鐘+】上班一族放鬆肩頸運動
2018年4月5日 09:48

【Now新聞台】上班一族經常坐着用電腦,容易出現寒背和肩頸痛。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來物理治療師,教我們一個可以在辦公室做的簡單動作,紓緩痛症。

【杏林在線—健康1分鐘+】奇亞籽點食好?
2018年3月29日 09:45

【Now新聞台】奇亞籽的營養成分豐富,含纖維及鈣質,不過進食時要留意分量,避免攝取過多熱量。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師教我們如何進食奇亞籽。

【杏林在線—健康1分鐘+】真正貧血救星
2018年3月22日 18:15

【Now新聞台】經常都覺得很累、頭暈或者是面色蒼白,都有機會是貧血的徵兆。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師為我們介紹幾種補血食物。

【杏林在線—健康1分鐘+】紓緩肩梗膊痛
2018年3月15日 17:56

【Now新聞台】都市人經常低頭用電話,或者長時間用電腦,容易肩梗膊痛。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來物理治療師教我們做一個簡單動作,紓緩痛症。

【杏林在線—健康1分鐘+】亞麻籽食法解構
2018年3月8日 17:45

【Now新聞台】近期亞麻籽這種食物非常流行,不少人都習慣每日食用。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師,講解亞麻籽的營養價值和進食時要注意的地方。

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