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〈好Heal〉濕疹一直好不了?要注意5大生活細節!

〈好Heal〉濕疹一直好不了?要注意5大生活細節!

〈好Heal〉濕疹一直好不了?要注意5大生活細節!

【Now.com生活】秋風起,就到濕疹發作季節。皮膚又紅又癢令人難受,要預防發作,學懂調理體質非常重要!

濕疹是一種反覆皮膚乾燥、痕癢、皮損的皮膚病,一旦發作,皮膚就會痕癢、紅腫、出疹,甚至出血點等。秋天易令皮膚乾燥,皮脂腺的分泌也會減少,肌膚少了油脂的保護,更容易令患者出現乾癢症狀。對於濕疹,雖然中西醫各有理論,但兩家學說都同樣認同濕疹跟體質有著莫大關係。

要改善體質以對付濕疹,日常生活成了關鍵因素。

1/注意飲食
避免吃辛辣、海鮮、酒等刺激性食物。

2/避免曬太陽
長時間曬太陽會刺激皮膚,引起症狀加重。

3/居住環境
室內暖氣或空調的溫度不宜過高,否則會使濕疹加重。可於家中放置放濕機增加空氣濕度,一般空氣濕度保持百分之50至70度最舒適。同時應該減少環境中的過敏原,如屋塵、蟎、毛、人造纖維、地毯、寵物等。

4/不要搔抓
患者肌膚發癢或出現水泡時不要搔抓、挑破或撕皮。

5/洗澡不過熱
熱水浴會加劇濕疹爆發,水溫37-38度沖涼就好。亦要注意皮膚保濕,多抹潤膚膏。

文:曾覺知中醫師
編:陸永東

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