0
0
〈好Heal〉秋天皮膚易乾易痕!少食⋯⋯為妙!

〈好Heal〉秋天皮膚易乾易痕!少食⋯⋯為妙!

〈好Heal〉秋天皮膚易乾易痕!少食⋯⋯為妙!

【Now.com生活】俗謂:「秋天無病三分虛」,中醫角度認為秋燥傷肺,容易令人出現皮膚乾癢、過敏性皮膚炎、出風癩(蕁麻疹)等肌膚問題。曾覺知中醫師建議從飲食、生活細節對抗秋燥,保護皮膚。

想要皮膚好,要乖乖戒口!曾醫師指應少吃辛味食物,例如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等,以免傷害肺氣。另外,可多吃清潤補益的食物,如銀耳、蜂蜜、無花果、梨、蓮藕、杏仁、栗子、合桃、松子仁、百合等,由內而外滋潤肌膚。

另外,大家可飲用潤肺湯水—霸王無花果湯。

【霸王無花果湯】
功效:止咳平喘,滋潤通便
材料(4人份量):霸王花1兩、無花果8顆、雪梨2個(去蒂去心)、紅蘿蔔1條、南杏3錢、北杏2錢、瘦豬肉半斤

做法:
將霸王花浸水、清洗,以防有沙
洗淨所有材料
加入12碗水到鍋中,放入全部材料;武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,熄火前落鹽調味,即成。

最後,曾醫師亦建議皮膚容易乾癢的朋友,洗澡時水溫不宜過高。沐浴後塗抹適量具有保濕作用的凡士林、橄欖油,盡量選擇成分不含香料、酒精、防腐劑、乳化劑等易對皮膚產生刺激的產品。雙手亦盡量避色反覆接觸清潔劑,以防皮膚油質流失,讓皮膚更加乾燥。

文:曾覺知中醫師
編:陸永東

曾覺知醫師FB專頁::https://www.facebook.com/tsang.ec/ 曾覺知醫師IG專頁::https://www.instagram.com/tsang.ec/?hl=zh-tw
  1. 更多
  1. 帶變種病毒菲籍女子親友曾到深水灣泳灘
    帶變種病毒菲籍女子親友曾到深水灣泳灘
    1小時前
  2. 內地五一假期2.3億人出遊 旅遊收入恢復至接近疫前水平
    內地五一假期2.3億人出遊 旅遊收入恢復至接近疫前水平
    46分鐘前
  3. 七國發公報批中國侵犯人權 外交部:指責沒事實依據
    七國發公報批中國侵犯人權 外交部:指責沒事實依據
    56分鐘前
  4. 消息:政府最快明日公布完成接種兩劑疫苗可縮短檢疫期
    消息:政府最快明日公布完成接種兩劑疫苗可縮短檢疫期
    55分鐘前
  5. 【5月6日疫情速報】(17:00)
    【5月6日疫情速報】(17:00)
    1小時前
  6. 國家盃場地賽 李慧詩稱可好好備戰奧運贏獎牌
    國家盃場地賽 李慧詩稱可好好備戰奧運贏獎牌
    1小時前
  7. 深圳部分地區據報恢復香港入境者「14+7」檢疫措施
    深圳部分地區據報恢復香港入境者「14+7」檢疫措施
    1小時前
  8. 康怡花園N2座圍封強檢完成 全部結果陰性
    康怡花園N2座圍封強檢完成 全部結果陰性
    2小時前
  9. 本港新增兩宗確診 皆為輸入個案
    本港新增兩宗確診 皆為輸入個案
    3小時前
  10. 【環球薈報】美國迪士尼白雪公主遊戲設施被指不尊重女性
    【環球薈報】美國迪士尼白雪公主遊戲設施被指不尊重女性
    3小時前