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【Now.com】春天天氣時熱時冷，是鼻敏感發作的高峰期，鼻塞、流鼻水、打乞嚏等症狀冇時停，真係好折磨！註冊中醫師曾覺知，教大家簡單按摩1穴位通鼻塞，又推薦一款補肺益氣湯水，長期飲用可減少鼻敏感發作。
中醫認為，鼻敏感發作與內外因素息息相關。內在因素包括肺氣不足或脾腎功能失調，導致免疫力下降，鼻竅易受刺激；外在因素則涵蓋環境影響，如感染風寒、不良飲食習慣、家居塵蟎或冷氣過凍等，均會加劇鼻敏感症狀。
曾醫師表示，中藥治療鼻敏感重點在調理肺、脾、腎功能，約需一至兩個月即可見明顯效果。以下為大家推介「辛夷黃芪補肺湯」，達補益肺氣、強化體質之用，長期飲用可減少鼻敏感發作。
-辛夷黃芪補肺湯-
材料：
- 黃芪 15克
- 辛夷花 10克
- 太子參 15克
- 淮山 30克
- 百合 30克
- 蜜棗數枚
- 瘦肉適量
做法：
1. 將所有材料洗乾淨。
2. 放入湯鍋，加適量清水，煲1.5至2小時。
3. 煮好後加入少許鹽調味，即可飲用。
另外，亦可透過按壓「迎香穴」疏通鼻竅、減輕鼻塞及流鼻水，長期堅持更能提升抵抗力。
迎香穴
鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。用手指按壓鼻翼外側凹陷的地方，即為迎香穴。
按摩方法：雙手食指輕輕按壓，每次1至2分鐘。
最後，曾醫師分享4個改善鼻敏感的日常生活貼士！
1. 避免食用生冷寒涼食物
2. 保持家居環境清潔
3. 注意保暖
4. 定期使用生理鹽水清洗鼻腔
資料來源：曾覺知 註冊中醫師
撰文：Winnie.C
製圖：Raina.W
拍攝、剪接：Marston.I
