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【Now.com】不少人受濕疹困擾，每到春天潮濕日子，病情更容易惡化。反覆紅腫、痕癢、脫屑等症狀痕癢難耐！今次註冊中醫師曾覺知為大家推薦3個常用的祛濕止癢穴位。加上2款祛濕食療，幫助清熱祛濕、養陰潤燥、調理體質。
中醫認為，濕疹可分為急性與慢性兩類。急性濕疹多因濕熱引起，症狀包括皮膚紅腫、灼熱、滲液及明顯痕癢；慢性濕疹則以皮膚乾燥、肥厚、脫屑及反覆發作為特徵。治療上，中醫強調清熱祛濕、養陰潤燥及調理體質，針對不同類型濕疹對症下藥。
穴位按摩是改善濕疹的簡單有效方法，既能減輕痕癢，又能調理身體內環境。針對兩類濕疹，曾醫師介紹3個祛濕止癢穴位。
1. 曲池穴：手肘彎曲時，肘橫紋外側凹陷處。
功效：清熱解毒，適合濕熱型濕疹，幫助舒緩紅腫、灼熱和痕癢感。
2. 血海穴：大腿內側，屈膝90度，膝蓋骨上方約兩指寬的位置。
功效：活血化瘀，幫助改善慢性濕疹引起的皮膚乾燥、肥厚和脫屑現象，同時有助於緩解長期反覆的痕癢。
3. 合谷穴：手背上，拇指與食指間的虎口位置，按壓時可感覺到肌肉隆起處。
功效：清熱解表的重要穴位，有效舒緩痕癢，幫助紓解壓力，減少濕疹反覆發作機會。
除了穴位按摩，日常亦可通過食療來調理體質，幫助清熱祛濕、養陰潤燥。
1. 土茯苓煲水（除濕解毒、止癢）
材料：
- 土茯苓 10克
- 水 兩碗半
做法：煲30分鐘
禁忌：
- 需注意用量，肝腎功能欠佳者應謹慎使用
- 不可與茶同服
- 孕婦不宜飲用
2. 沙參潤膚湯（適合慢性濕疹患者，養陰清肺，益胃生津）
材料：
- 北沙參 15克
- 南沙參 15克
- 玉竹 15克
- 薏米 15克
做法：煲1.5至2小時
禁忌：孕婦不宜飲用
