【Now新聞台】美國聯邦政府發布指令禁止在聯邦政府大樓內睡覺，意即公務員不得在辦公室小睡，做法惹來爭議。
有人認為午睡是小孩子才會做的事，工作期間小睡刷不掉「偷懶」嫌疑，且浪費時間變相增加其他同事的負擔。
去年加州一名交通部人員就被發現每天「當更」期間偷睡三小時，四年來令當局損失約值四萬美元生產力。
但有報告指出，每周只要午睡一至兩次，患心臟病及中風的機會就會減少48%，不少專家都認為小睡片刻確能有效紓緩疲勞，提升工作表現，尤其在改善注意力不足方面更是效果顯著，建議企業應大開方便之門，讓員工「光明正大」午睡。
有雪糕甜品店特設午睡室，員工只要提前預約，就可以入內小睡二十分鐘，不過政策令不少人覺得尷尬，甚至想到以「唐老鴨」等「代號」來代替真名，最後公司要取消預約制度。
相信是全球第一間專為午睡而設的「午間加油站」出現在加拿大多倫多市中心，內有13張床，以厚簾隔開，每人每次收費10加幣，使用時間上限為是25分鐘，另外可加錢使用毛毯和眼罩。
睡眠不足已成為近代都市病，美國睡眠醫學會估計，美國有三分一人口睡眠不足，七千萬名美國人因睡眠問題導致工作表現欠佳，連帶意外風險亦增加，每年因此而損失的經濟生產力達四千多億美元。
研究發現越高薪的人越睡得少，而睡得少的人壓力指數則越高，造成惡性循環，最終令身體難以負荷。
有人會在假期睡個飽以彌補平日不足，但有研究發現平日睡得少、假日睡得多只會構成「社交時差」，反而會增加肥胖和心血管疾病風險。睡眠不足亦容易導致血糖過高增加罹患糖尿病的機會，建議生活作息應有規律才能減少對健康的禍害。
