【Now新聞台】不少女士都因為愛美而減肥，坊間有各式各樣的減肥法，但很多的減肥法都有不同程度的風險，不小心選擇更會影響健康。
英國《每日郵報》報道，最近一種名為「睡美人減肥法」的減肥方式受到專家的批評，指這個方法會增加使用者過量服用鎮靜藥物的風險，亦無證據顯示有減肥的效果。
「睡美人減肥法」一直受到支持厭食症人士的吹捧，「睡美人減肥法」的使用者，會用不同的手法令自己一天内有20小時的睡眠時間，從而減低進食的次數。
為了維持長時間的睡眠，他們會服用鎮靜藥物幫助自己入睡，但長時間之後，他們需要服用加倍的分量才能得到同等的藥效，增加了他們過量服用藥物風險。而安眠藥不但導致反應遲鈍，還會提高得到癡呆、心臟病、及骨折等症狀的風險。
專家表示，暫時沒有證據顯示「睡美人減肥法」有真正減肥的效果，此減肥法亦無關注減肥人士睡醒時的飲食習慣是否健康，忽略了他們的營養攝取，長時間的睡眠更會使他們失去社交生活，有機會患上抑鬱症。
