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【環球薈報】「小睡包廂」:站著睡20分鐘以助消除疲勞

【環球薈報】「小睡包廂」:站著睡20分鐘以助消除疲勞

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【環球薈報】「小睡包廂」:站著睡20分鐘以助消除疲勞

【Now新聞台】有沒有試過累得幾乎站著也能睡?日本東京一間咖啡店試行推廣「小睡包廂」,幫助睡眠不足的人。

《日本經濟新聞》報道,「小睡包廂」的理念是只需站著小睡20分鐘,就能適當恢復精神,迅速投入工作,如果這種設計真的能讓人紓緩睡眠不足,提高生產效率,也許可以在辦公室等工作場所中推廣。

設有「小睡包廂」的咖啡店位於東京原宿,在八月下旬至九月中試行,包廂的大小與小型公共電話亭差不多,闊1.2米、高2.5米左右,所佔空間比一張普通的單人床小。

採用直立式設計不僅是為了節省空間,還因為站著睡覺時人處於與重力垂直的方向,很難深度入眠,只能維持呼吸平緩的輕度睡眠,這就不會睡過頭。

包廂內的裝置有四個靠墊支撐身體,分別位於頭部、臀部、小腿和腳掌位置,足以讓人有限度放鬆身體睡覺;關門後雖然空間不大,但有空氣淨化器和風扇,不會悶壞。

咖啡店設「小睡包廂」,試行期間每次收費約43港元,讓顧客小睡20分鐘左右,希望就能幫助他們消除疲勞,減輕精神壓力、提高生產效率。

據報不少企業考慮引進,醫護人員尤其感興趣。

 

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