美國耶魯大學的研究認為，維持血糖在一個正常程度，便可減少食慾。
英國《每日郵報》報道，研究找來一批痴肥的人，發現當他們的血糖下降，大腦便會抑制不了「想進食」的訊息，因身體需要血糖來補充能量。
假如他們看見一些高卡路里的食物，便更抑制不了他們的食慾，研究還發現痴肥的人對進食的定力會比一般人更低。
研究又指，壓力亦影響腦部發放攝取血糖的訊號。壓力大的人，會比一般人更需要攝取血糖。
醫生建議，假如想攝取對身體有益的血糖，最好從蔬果、紅米或麥包中獲取。
環球薈報：研究指血糖水平直接影響食慾
環球薈報：研究指血糖水平直接影響食慾
