【Now新聞台】農曆新年假期期間，相信市民都吃了不少糕點美食，不少人認為喝茶有助消脂解膩，到底有沒有根據？今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來中醫師為我們講解，不同茶葉的特性。

【Now新聞台】又到農曆新年，美食當前，相信大家也會吃不少美食。不過吃得太多，可能會覺得又飽又滯。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來中醫師，教我們一個簡易的茶方，幫助消滯。

【Now新聞台】還有大約一個星期便過年，又是吃賀年食品的時候，但不少都比較高脂多糖，今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師，教我們自製較健康的賀年食品。

【Now新聞台】農曆新年臨近，不少賀年食品都是高脂高糖，吃得多很容易增磅。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師拆解美食陷阱。

【Now新聞台】上班一族經常坐在辦公室，缺乏運動，肌肉力量不足。今集《杏林在線—健康1分鐘＋》請來體適能專家，教我們一個動作，鍛煉大腿肌肉。

【Now新聞台】想告別「拜拜肉」，改善手臂線條？今集《杏林在線—健康1分鐘＋》請來體適能專家，教大家做一個簡單動作，鍛煉手臂線條。

【Now新聞台】不少人都愛吃薯片或朱古力等零食，但吃得多會令人「罪疚感」大增，若果想選一種健康小食，果仁就是另一種選擇。今集《杏林在線—健康1分鐘+》請來營養師拆解果仁的營養價值。

【Now新聞台】經常用電腦及手提電話，頭和頸經常往前傾，會對頸部造成壓力，甚至可能引起椎間盤突出的情況。今集《杏林在線—健康1分鐘+》，請來物理治療師教我們減輕椎間盤的壓力。

【Now新聞台】肩膊又痛又僵硬，連舉手都有困難，可能是患上俗稱「五十肩」的肩周炎。今集《杏林在線—健康1分鐘》請來物理治療師，教我們幾個簡單動作鬆一鬆肩膊。

【Now新聞台】早上醒來忽然頸痛，甚至痛到不能活動，是俗稱「瞓捩頸」的落枕症狀。今集《杏林在線－健康1分鐘》請來物理治療師，教我們用一條毛巾紓緩痛楚。

【Now新聞台】如果選擇了一個不合適自己的枕頭，早上起床時，便可能會出現落枕的情況。今集《杏林在線—健康1分鐘》，請來物理治療師，教我們如何選擇一個合適自己的枕頭。

【Now新聞台】不少人吃紅菜頭時，都會切走它的莖及葉，但原來裏面含有豐富的營養價值。今集《杏林在線—健康1分鐘》，營養師會教我們如何烹調紅菜頭，才能保存最多的營養素。

【Now新聞台】平衡力不足，不小心滑倒或者失重心跌倒，後果可大可小。今集《杏林在線：健康一分鐘》，請來體適能專家教我們如何提升平衡力。

【Now新聞台】不少新手媽媽，抱嬰兒時姿勢不正確，都可能會患上「媽媽手」，即是拇指腱鞘炎。今集《杏林在線：健康一分鐘》，請來物理治療師，講解如何紓緩這個痛症。

【Now新聞台】行山有機會遇到一些野生動物，若果遇到猴子、蛇和野狗的時候，應該如何應對？今集《杏林在線：健康一分鐘》會有山藝導師提供應對貼士。

【Now新聞台】行山想挑戰一些崎嶇不平的山路，可能會用到行山杖來借力平衡身體。今集《杏林在線：健康一分鐘》會教大家如何選擇行山杖。

【Now新聞台】要避免行山時曬傷，便要選擇合適的衣服保護自己。今集《杏林在線：健康一分鐘》會與大家講下，行山應該穿甚麼衣服，是否一定要穿行山鞋。

【Now新聞台】行山除了帶食物，亦都要帶足夠的水。今集《杏林在線：健康一分鐘》會同大家講下，行山應該帶幾多水才足夠。飲茶或電解質飲品，又是否一個好選擇。

【Now新聞台】在陽光猛烈的日子去行山，身體容易出現過熱的情況。今集《杏林在線：健康一分鐘》會教大家分清楚中暑及熱衰竭，以及講解一下急救方法。