【Now新聞台】在辦公室「翹腳坐」，相信是不少文員的慣性坐姿。今集《杏林在線：健康一分鐘》會解釋這個姿勢有甚麼問題，以及紓緩的方法。

【Now新聞台】上落樓梯時感到吃力，可能是大腿肌肉不夠力。今集《杏林在線─健康一分鐘》會教大家以一幅牆借力，做深蹲的動作強化大腿肌肉。

【Now新聞台】羽衣甘藍這種蔬菜有抗癌、抗氧化的功效，但某些人不宜進食太多。今集《杏林在線—健康1分鐘》，營養師會講解一下如何適當地進食羽衣甘藍。

【Now新聞台】寒背是不少人都有的問題，長期下去更可能會引起各種痛症。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家做一些簡單動作，改善寒背問題。

【Now新聞台】天氣炎熱，又是短褲、短裙出動的時候。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家，只需要一道牆，便可以做簡單動作來改善小腿線條。

【Now新聞台】牛油果營養價值高，但同時又高卡路里。今集《杏林在線—健康1分鐘》，營養師會教大家如何健康地進食牛油果。

【Now新聞台】香港人平日工作忙碌，經常導致肩緊膊痛。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家利用上班時間，在一張椅子上做一些簡單動作，紓緩腰背痛。

【Now新聞台】炎炎夏日，不少人也會穿着「小背心」外出。今集《杏林在線—健康1分鐘》會教大家做一些簡單動作，鍛煉手臂肌肉，令線條更好看。

【Now新聞台】藜麥被稱為「超級食物」，受到不少減肥人士追捧，到底它有甚麼營養價值？