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【杏林在線】鍛鍊肌肉的重要性

【杏林在線】鍛鍊肌肉的重要性


【杏林在線】鍛鍊肌肉的重要性

國際最新的運動指引,都市人除了要做帶氧運動,亦要做力量型的運動,鍛鍊肌肉來保護關節,今集【杏林在線】請來體育專家,教授一些器械運動,如何強化肌肉。

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