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【杏林在線】高強度間歇訓練

【杏林在線】高強度間歇訓練

【杏林在線】高強度間歇訓練

【now新聞台】都市人愈來愈注重健康,更多人熱衷做運動。近年新興一種提升體能的方法HIIT,即High Intensity Interval Training,高強度間歇訓練,更指有效減肥。

今集【杏林在線】請來浸會大學體育學系副教授雷雄德博士為大家講解。

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