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【杏林在線】運動前熱身

【杏林在線】運動前熱身

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【杏林在線】運動前熱身

【Now新聞台】運動前不做熱身,除了影響表現,亦會比較容易受傷。物理治療師建議,一般做10至15分鐘的熱身,今集《杏林在線》由物理治療師及專業導師,示範動態熱身及靜態的伸展動作。

 

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