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消委會:市面多款豆腐營養成分參差

消委會:市面多款豆腐營養成分參差

【Now新聞台】消委會測試市面40款豆腐,發現營養成分參差,當中只有四分一屬於低脂食品,而樣本的鈣含量相差達25倍,只有兩款屬於高鈣食物。

豆腐被視為高鈣低脂的健康食品,不少食素的人都以吃豆製品來取代肉類以補充鈣質和蛋白質。

消委會測試34款預先包裝及6款非預先包裝豆腐,發現樣本平均鈣含量是每100克含59毫克,只有兩個樣本屬於高鈣食物,即每100克含不少於240毫克鈣,其中「維他奶山水」有機黃豆硬豆腐的鈣含量最高,而鈣含量最低的是「壹品」有機黃豆豆腐。

測試亦發現硬豆腐和嫩豆腐樣本的總脂肪含量相近,只有11款豆腐屬於低脂食物,即每100克含不超過3克脂肪。樣本中總脂肪含量最高的是「正豆」有機鹽滷豆腐,含量最低的則為「壹品」有機黃豆豆腐。

檢測結果發現9款預先包裝樣本,其營養含量與標籤所示不符,當中三款樣本的蛋白質含量較營養標籤低兩成。

消委會提醒市民選購豆腐時,要比對各產品的營養標籤。

 

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