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【環球薈報】坐姿對頸椎健康影響不大

【環球薈報】坐姿對頸椎健康影響不大

【Now新聞台】不少人每天在辦公室埋首工作,長時間後便會覺得很累,可能因為無法伸展筋骨或者坐姿不正確。

不過,英國《獨立報》報道,坐姿是否端正,其實對頸椎健康影響不大,即使寒背並非必然是壞事。腰板挺直、膊頭拗後一般都是大眾對正確坐姿的理解,但專家指出,世上並沒有所謂絕對正確或良好的坐姿。

專家認為每個人的身體結構也不同,即使是身體的器官都不是完全對稱,所以每個人都只會有最適合自己和最自然的姿勢,但往往因為與社會大眾認為與正確姿勢有出入,因而有不良坐姿的說法,其實強迫自己「坐好」反而可能帶來反效果。

相比起坐姿,年齡、荷爾蒙或體重等其他因素才是對身體結構健康有最大影響。都市人太習慣埋首工作,忽略了自己的健康,長時間維持同一個動作和缺乏運動,亦都是導致身體頸椎健康出現問題的元兇。

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