0
0
穿錯球衣影響運動表現? 醒你選擇運動衫貼士

穿錯球衣影響運動表現? 醒你選擇運動衫貼士

香港羽毛球代表伍家朗在小組賽出局,其 FILA 新球衣惹來不少討論。伍家朗比賽時不時要抹汗、扯衫,而且全身濕透,許多網民質疑該球衣並不吸汗,受球衣影響才會輸波。他在賽後指,自己發揮不佳與球衣無關。即使不是參加專業級比賽,平時跑步打波都會汗流浹背,不想渾身「黐笠笠」,就要識揀衣物的物料!

有網民昨晚(28日)在 FILA 官網發現,Athletics 系列 F-box Logo T 恤款式與伍家朗的新球衣類似,而手袖印有「TENNIS」(網球)字樣。惟今早未見官網有售同款球衣,未知是否已下架。從網民截圖所見,產品描述標明該球衣「適合各種運動場合穿着」、「吸汗快乾」等。究竟排汗快乾的衣物有何特別?怎樣選擇合適的運動衫?

選擇運動衫時,要考慮布料和合身度。為保持運動時舒適和乾爽,應選擇能夠將汗水從皮膚吸走並快速乾透的布料。許多快乾布料是人造纖維(synthetic fibre,又稱合成纖維),由聚酯(polyester)或聚丙烯(polypropylene)製成,通常標示「吸濕排汗」、「Dri-fit」、「Coolmax」或「Supplex」之類的字眼。這類衣物的排汗快乾功能,因應不同織法、纖維成分、使用物料和技術而有所差異。一般來說,最好避免穿着棉質運動衫,原因是棉質吸汗但不快乾,保持乾爽的效果不如合成纖維。

選擇運動衫貼士:
1. 衣物纖維成分
留意標籤及掛牌資料,有否標示具排汗快乾的特性,或常見的排汗衣料。

2. 做工
看看衣物的接縫位置是否平整,以免做運動時皮膚與接縫過度磨擦,可能造成損傷。

3. 滴水測試
在內層布料上滴水,留意水滴的擴散速度和範圍,以評估衣物能否快速吸收水分及滲至布料其他位置。另外,可用手背皮膚接觸已滴濕的布料,感受內層是否較外層乾爽。

4. 配合運動的需要
穿着合身的運動衫有利運動表現,款式須配合不同運動類型,譬如單車服會較貼身,以減低風阻。

可穿寬鬆衣服的運動:
- 步行
- 和緩瑜珈
- 力量訓練
- 籃球

可穿合身、具彈性衣服的運動:
- 跑步
- 單車
- 進階瑜珈
- 普拉提

Source / 消委會、美國國家醫學圖書館
Photo / 連登討論區截圖、AFP

  1. 更多
  1. 醫管局檢討報告提出31項建議
    醫管局檢討報告提出31項建議
    2小時前
  2. 8男女涉明愛醫院及口岸爆炸案 兩被告曾認引爆羅湖站炸彈
    8男女涉明愛醫院及口岸爆炸案 兩被告曾認引爆羅湖站炸彈
    21分鐘前
  3. 檢討報告批醫管局權責不清 員工階級觀念發現問題不敢上報
    檢討報告批醫管局權責不清 員工階級觀念發現問題不敢上報
    26分鐘前
  4. 財委會通過撥款335億推行取消強積金對冲計劃
    財委會通過撥款335億推行取消強積金對冲計劃
    1小時前
  5. 繽紛冬日巡禮西九文化區藝術公園海濱舉行
    繽紛冬日巡禮西九文化區藝術公園海濱舉行
    1小時前
  6. 英王查理斯三世加冕典禮開支達7200萬英鎊 被斥浪費公帑
    英王查理斯三世加冕典禮開支達7200萬英鎊 被斥浪費公帑
    1小時前
  7. 賴清德將訪問南太平洋三國 外交部:謀獨挑釁不可能撼動國際社會堅持一個中國格局
    賴清德將訪問南太平洋三國 外交部:謀獨挑釁不可能撼動國際社會堅持一個中國格局
    1小時前
  8. 中國擴大免簽證入境國家至日本等9國 並增加免簽入境目的和延長逗留期限
    中國擴大免簽證入境國家至日本等9國 並增加免簽入境目的和延長逗留期限
    1小時前
  9. 黎智英作供 否認企圖利用報章專欄作煽動
    黎智英作供 否認企圖利用報章專欄作煽動
    1小時前
  10. 社署擬強制健全綜援受助人無償工作 議員關注能否提升工作技能
    社署擬強制健全綜援受助人無償工作 議員關注能否提升工作技能
    1小時前