【now新聞台】美國《紐約時報》引述一項調查指出，有四成美國人吞藥丸或膠囊時有困難，有人就想出方法協助這些人吞藥丸。
調查顯示，八成不懂吞藥丸的人怕了藥丸卡在喉嚨的感覺，亦有人認為藥丸的味道太難吃，甚至會令人作嘔。
有美國學者表示，年齡不會影響人吞藥丸的能力，即是大人吞藥丸的能力不一定比小朋友高，因為懂得吞藥丸或否，主要與恐懼及聯想等心理因素有關。
研究人員認為藥丸是固體，而一般人的認知是固體食物要經過咀嚼才可以吞下，所以要先調整心理，放鬆喉嚨，告訴自己不會哽咽才容易吞食藥丸。
幫小朋友吞藥丸時，聯想的方法就更加有效。家長可以叫小朋友把自己的舌頭想像成一道水上滑梯，而藥丸就是滑梯上的人，將會滑進泳池裡。
怕吞藥丸的人平時都可以練習一下，例如是嘗試吞下很小片的軟麵包，然後逐漸加大，就會消除恐懼，更易吞藥丸。
