【now新聞台】乳癌是女性最常見的癌症，所以女士們一定要定期做身體檢查。英國每日電訊報報道，英國牛津大學一項研究發現，只要每天堅持做15分鐘劇烈運動，就可將患乳癌的機會率減低百分之20。
研究人員於過去三年，追蹤十二萬五千名已過更年期的婦女，了解她們的生活習慣。當中部分人每天都做15-35分鐘劇烈運動，例如跑步、打網球，總之要香汗淋漓，才算得上劇烈。
研究人員將這群女跟和完全不做劇烈運動的女士作比較，結果發現堅持做劇烈運動的人，乳癌發病率較不做劇烈運動的少20%。研究亦指出，體內脂肪愈多的女性，患上乳癌的機會率亦愈大。
負責研究的學者指出，研究團隊現在也不清楚為何做運動可預防乳癌，但相信應該與燃燒脂肪、維持正常體重有關係。
較早前亦有研究指出，做運動會抑制分泌雌激素，有助預防乳癌。
