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消委會指補充劑增肌功效成疑

消委會指補充劑增肌功效成疑

消委會抽查市面7款健身奶粉,發現其中一款奶粉,如按建議食量食用,會超出每日所需蛋白質上限。消委會指,巿面上聲稱能增加肌肉的補充劑功效成疑,甚至有副作用。

消委會抽查7款奶粉的成分,三分一都是蛋白質,其中一款奶粉,如果按建議每日食3次,每次3匙,可攝取150克蛋白質,超出成年人每日所需120克的蛋白質上限。另外,奶粉內的肌酸會引起副作用。

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