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【杏林在線】減脂增肌的陷阱

【杏林在線】減脂增肌的陷阱

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【杏林在線】減脂增肌的陷阱

【Now新聞台】喜歡長跑的Kelly,因為想提升運動表現和改善體型,開始了減脂增肌的飲食。過程中她曾誤解脂肪和肌肉的關係,導致事倍功半。今集《杏林在線》有Kelly 的分享,亦會有醫生和營養師,一一拆解我們對減脂增肌的迷思,如何從運動及飲食入手,正確地減脂增肌。

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