【杏林在線—健康1分鐘+】訓練核心肌群 【杏林在線—健康1分鐘+】訓練核心肌群 2020年4月23日 09:24 【Now新聞台】日常生活中很多動作，例如走路、跑步等，其實不知不覺間，都會用到核心肌群。原來它對於穩定我們的腰椎及盆骨，避免受傷，是很重要的。今集《健康一分鐘》會教大家如何在家中訓練核心肌群。
