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消委會:食用正常分量豆腐不會造成腎結石

消委會:食用正常分量豆腐不會造成腎結石

【Now新聞台】消委會測試市面40款豆腐,發現營養成分參差,當中只有四分一屬於低脂食品,而樣本的鈣含量相差達25倍,只有兩款屬於高鈣食物。

豆腐被視為高鈣低脂的健康食品,不少食素的人都以吃豆製品來取代肉類以補充鈣質和蛋白質。

消委會測試34款預先包裝及6款非預先包裝豆腐,發現樣本平均鈣含量是每100克含59毫克,只有兩個樣本屬於高鈣食物,即每100克含不少於240毫克鈣。

其中「維他奶山水」有機黃豆硬豆腐的鈣含量最高,而鈣含量最低的是「壹品」有機黃豆豆腐。測試亦發現,只有11款豆腐屬於低脂食物,即每100克,含不超過3克脂肪。

樣本中總脂肪含量最高的是「正豆」有機鹽滷豆腐,含量最低的則為「壹品」有機黃豆豆腐。

檢測結果發現,9款預先包裝樣本其營養含量與標籤所示不符,當中三款樣本的蛋白質含量較營養標籤低兩成,消委會已將相關樣本轉交食安中心跟進。

而兩個分別來自韓國及新西蘭的樣本已停售及下架,消委會促請生產商及代理商提供正確資料供消費者參考。

對於坊間流傳豆腐所含石膏會引致腎結石。消委會指,豆腐使用的石膏是食用熟石膏,與工業或醫療用石膏不同,正常食用分量不會造成腎結石。

 

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