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穿錯球衣影響運動表現? 醒你選擇運動衫貼士

穿錯球衣影響運動表現? 醒你選擇運動衫貼士

穿錯球衣影響運動表現? 醒你選擇運動衫貼士

香港羽毛球代表伍家朗在小組賽出局,其 FILA 新球衣惹來不少討論。伍家朗比賽時不時要抹汗、扯衫,而且全身濕透,許多網民質疑該球衣並不吸汗,受球衣影響才會輸波。他在賽後指,自己發揮不佳與球衣無關。即使不是參加專業級比賽,平時跑步打波都會汗流浹背,不想渾身「黐笠笠」,就要識揀衣物的物料!

有網民昨晚(28日)在 FILA 官網發現,Athletics 系列 F-box Logo T 恤款式與伍家朗的新球衣類似,而手袖印有「TENNIS」(網球)字樣。惟今早未見官網有售同款球衣,未知是否已下架。從網民截圖所見,產品描述標明該球衣「適合各種運動場合穿着」、「吸汗快乾」等。究竟排汗快乾的衣物有何特別?怎樣選擇合適的運動衫?

選擇運動衫時,要考慮布料和合身度。為保持運動時舒適和乾爽,應選擇能夠將汗水從皮膚吸走並快速乾透的布料。許多快乾布料是人造纖維(synthetic fibre,又稱合成纖維),由聚酯(polyester)或聚丙烯(polypropylene)製成,通常標示「吸濕排汗」、「Dri-fit」、「Coolmax」或「Supplex」之類的字眼。這類衣物的排汗快乾功能,因應不同織法、纖維成分、使用物料和技術而有所差異。一般來說,最好避免穿着棉質運動衫,原因是棉質吸汗但不快乾,保持乾爽的效果不如合成纖維。

選擇運動衫貼士:
1. 衣物纖維成分
留意標籤及掛牌資料,有否標示具排汗快乾的特性,或常見的排汗衣料。

2. 做工
看看衣物的接縫位置是否平整,以免做運動時皮膚與接縫過度磨擦,可能造成損傷。

3. 滴水測試
在內層布料上滴水,留意水滴的擴散速度和範圍,以評估衣物能否快速吸收水分及滲至布料其他位置。另外,可用手背皮膚接觸已滴濕的布料,感受內層是否較外層乾爽。

4. 配合運動的需要
穿着合身的運動衫有利運動表現,款式須配合不同運動類型,譬如單車服會較貼身,以減低風阻。

可穿寬鬆衣服的運動:
- 步行
- 和緩瑜珈
- 力量訓練
- 籃球

可穿合身、具彈性衣服的運動:
- 跑步
- 單車
- 進階瑜珈
- 普拉提

Source / 消委會、美國國家醫學圖書館
Photo / 連登討論區截圖、AFP

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