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【環球薈報】兒童少看電子屏幕或有更好認知力

【環球薈報】兒童少看電子屏幕或有更好認知力

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【Now新聞台】隨着科技進步,兒童的娛樂已經不只是玩布玩偶,他們更常用智能手機和平板電腦看卡通及玩電子遊戲。美國一項調查發現,少看電子屏幕其實對兒童的認知力有益。

美國有線新聞網絡引述一份在《刺針兒童及青少年健康》期刊發表的研究指,兒童每天花不多於兩小時看電子屏幕,加上足夠睡眠及運動,會有更好的認知能力。

專家建議每名兒童每晚應該至少有九至十一個小時睡眠,日間則有六十分鐘的運動及花少於兩個小時使用電子屏幕。

研究以問卷形式接觸美國四千五百名八至十一歲兒童的家長,發現只有百分之三的兒童做到以上三項建議,更有三成是一項都做不到。

研究團隊指,兒童每達成其中一個建議,他們處理記憶、專注力和掌握語言的認知能力會有所提高,而同時做到三項建議的兒童更會有特別好的認知力。

有專家認為此研究證明了花太長時間看電子屏幕,不利兒童的認知發展,建議父母詳細規劃兒童每天的活動,包括劃清楚睡眠與運動的時間,以及在家中劃出非電玩區,限制他們使用電子屏幕。

 

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