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【環球薈報】正面聯想有助吞藥丸

【環球薈報】正面聯想有助吞藥丸

【環球薈報】正面聯想有助吞藥丸

【now新聞台】美國《紐約時報》引述一項調查指出,有四成美國人吞藥丸或膠囊時有困難,有人就想出方法協助這些人吞藥丸。

調查顯示,八成不懂吞藥丸的人怕了藥丸卡在喉嚨的感覺,亦有人認為藥丸的味道太難吃,甚至會令人作嘔。

有美國學者表示,年齡不會影響人吞藥丸的能力,即是大人吞藥丸的能力不一定比小朋友高,因為懂得吞藥丸或否,主要與恐懼及聯想等心理因素有關。

研究人員認為藥丸是固體,而一般人的認知是固體食物要經過咀嚼才可以吞下,所以要先調整心理,放鬆喉嚨,告訴自己不會哽咽才容易吞食藥丸。

幫小朋友吞藥丸時,聯想的方法就更加有效。家長可以叫小朋友把自己的舌頭想像成一道水上滑梯,而藥丸就是滑梯上的人,將會滑進泳池裡。

怕吞藥丸的人平時都可以練習一下,例如是嘗試吞下很小片的軟麵包,然後逐漸加大,就會消除恐懼,更易吞藥丸。

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