【now新聞台】踏入秋冬，天氣愈來愈乾燥，不少人認為喝蜜糖水能保護喉嚨，又對身體有益，即時多喝亦無妨。
但英國《每日郵報》報道，蜜糖內的含糖量十分高，與其他食用糖相比，分別不大。蜜糖的成分，有五成半是果糖，被人體攝取後轉化為脂肪，逐漸使體重增加。如吸取過量，更會增加患上心臟病、肝病、癡肥的風險。
蜜糖的卡路里亦不低，只要一茶羹，卡路里達22，相反，同等份量的白糖，卡路里只達16。蜜糖所含的營養價值，亦不特別高，而且市面出售的品種，普遍經過加工，內裡的維他命及礦物質，更所餘無幾。
蜜糖含糖量高，攝取太多會影響牙齒的健康，對皮膚的傷害更大，因為糖分侵害骨膠原，即使蜜糖內具其他維他命，亦得不償失。
無論是蜜糖，還是其他食用糖，吃得過甜，始終對身體無益，大家亦應注意。
