國家隊體操運動員與本港青年制服團代表交流，運動員透露比賽背後的辛酸和趣事。男子體操運動員、有小胖之稱的馮喆還透露，為了比賽要戒口。
除了羽毛球、乒乓球、跳水表演，另一批國家金牌選手就到小西灣體育館，與青年交流。
國家體操隊在倫敦奧運有好成績，來到香港當然要示範下。首先由男子雙槓金牌得主馮喆展示他的身手，他的隊友張成龍都不吃虧，更坐上槓上，很會弄氣氛。
體操隊老大哥陳一冰雖然沒有玩吊環，但表演鞍馬一樣了得。女子平衡木金牌選手鄧琳琳都有示範，雖然動作難度不及比賽這麼高，但都博得台下不少掌聲。
除了表演，運動員都有透露練習背後趣事。運動員還與他們一起玩遊戲。
這項活動並無公開售票的，而是由14個青少年制服團體，揀選大約900名代表出席，最後一班運動員與所有本港的青少年一同大合唱。
