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逾三成燒味及鹵味屬高鈉 消委會建議業界改良配料

逾三成燒味及鹵味屬高鈉 消委會建議業界改良配料

【Now新聞台】消委會測試市面一百款燒味及鹵味,發現逾三成屬高鈉,食一盒燒肉飯有機會超出全日限量近兩成。消委會建議業界改良配料,並於供應食物時,將醬汁分開端上。

燒味飯是不少人的外賣選擇,不過大家食的時候有沒有覺得鹹了一點?

消委會聯同食安中心,測試市面酒樓和快餐店共一百款的燒味及鹵味,發現33款樣本屬高鈉。

當中鈉含量最高為一款燒肉樣本,食一盒燒肉飯就有機會攝取2400毫克鈉,超出建議全日攝取量近兩成。而平均鈉含量最高是紅腸,吃大約7至8塊就含1000毫克的鈉。

配搭燒味的鹵水汁和豉油汁亦都藏着危機,每百克就有1600至2200毫克鈉。消委會建議業界改良配料,並於供應食物時,將醬汁分開端上。

測試又發現,燒鵝和乳豬總脂肪含量最高。

消委會亦都建議連鎖餐廳參考外國做法,將食物的營養標示出來,而小店就要靠廚師在調味時輕手一點,讓食客食得安心。

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