【Now.com生活】秋風起，就到濕疹發作季節。皮膚又紅又癢令人難受，要預防發作，學懂調理體質非常重要！
濕疹是一種反覆皮膚乾燥、痕癢、皮損的皮膚病，一旦發作，皮膚就會痕癢、紅腫、出疹，甚至出血點等。秋天易令皮膚乾燥，皮脂腺的分泌也會減少，肌膚少了油脂的保護，更容易令患者出現乾癢症狀。對於濕疹，雖然中西醫各有理論，但兩家學說都同樣認同濕疹跟體質有著莫大關係。
要改善體質以對付濕疹，日常生活成了關鍵因素。
1/注意飲食
避免吃辛辣、海鮮、酒等刺激性食物。
2/避免曬太陽
長時間曬太陽會刺激皮膚，引起症狀加重。
3/居住環境
室內暖氣或空調的溫度不宜過高，否則會使濕疹加重。可於家中放置放濕機增加空氣濕度，一般空氣濕度保持百分之50至70度最舒適。同時應該減少環境中的過敏原，如屋塵、蟎、毛、人造纖維、地毯、寵物等。
4/不要搔抓
患者肌膚發癢或出現水泡時不要搔抓、挑破或撕皮。
5/洗澡不過熱
熱水浴會加劇濕疹爆發，水溫37-38度沖涼就好。亦要注意皮膚保濕，多抹潤膚膏。
文：曾覺知中醫師
編：陸永東
