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【Now新聞台】不少人會趁一年之初訂立新目標，例如是開始健身等。健身不但可鍛鍊身體，亦有助改善精神健康。
英國《衛報》報道，英國一項民調顯示，超過一半有健身習慣的受訪者認為健身有助管理健康狀況，更有逾四分三的受訪者發現健身可以改善精神健康。健身業界代表呼籲政府加強支持業界。
英國有逾1000萬人擁有健身中心會籍。當地健身業界近日委託民調公司，調查民眾對健身的看法，結果顯示，78%有健身習慣的受訪者表示健身對他們的精神健康有正面影響，66%的受訪者認為做運動有助改善睡眠質素。
英格蘭國民保健署回應調查結果，指多活動身體達致健康體重，可為民眾以至整個社區帶來長遠利益。署方亦有制定以運動為主的健康計劃，協助糖尿病患者控制病情及吸煙人士戒煙等。
有研究心理健康的智庫表示，運動對精神健康有益，身體有長期健康問題的人出現精神問題的機會是一般人的兩倍。
健身業界代表呼籲政府加強支持業界，例如容許為員工提供健身中心會籍的公司以相關費用扣稅等。
