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【now新聞台】日本一項研究發現，不吃早餐會大幅增加腦出血的風險。
《日本時報》報道，日本一個研究小組在1985年至2010年，對全國八個縣超過八萬名45至74歲的居民進行調查，期間有約一千人出現腦出血。
調查結果發現，平均每星期吃早餐少於兩次的人腦出血的機會，比每天吃早餐的人高出百分之36，而且吃早餐的次數愈少，風險愈高。研究人員說，不吃早餐在早上很容易令血壓上升，引發腦出血等問題。
早前已有研究指出，不吃早餐會提高肥胖、高血壓和糖尿病等風險，但今次是首次有研究證實，原來不吃早餐的習慣亦跟腦出血等毛病息息相關。
平日香港人生活繁忙，不少人都沒有吃早餐的習慣，如果可以慢慢坐下，吃一頓豐富早餐，不僅能有效預防各種疾病，亦是一種生活享受。
