健康1分鐘+

【Now新聞台】坊間有說法是小孩多跳高才會長高，亦有說法指小孩發燒後會長高，究竟背後有否醫學根據？長高的原理是甚麼？又有甚麼方法可以健康地增高？今集《健康一分鐘》請來家庭醫學專科醫生講解。

【Now新聞台】端午節快到，不少人都會自己包糭應節，不過部分傳統的包糭食材都很高脂肪。今集《健康一分鐘》，會教大家如何吃糭吃得更健康。

【Now新聞台】針對脫髮問題，坊間有各種偏方，例如用白蘭地塗抹頭皮等。這些方法是否真的有效改善脫髮問題？今集《健康一分鐘》請來皮膚科醫生，講解脫髮的成因及治療方法。

【Now新聞台】政府早前批准健身室、美容院等場所重開，不過在新型肺炎疫情下，我們仍然不能鬆懈。今集《健康一分鐘》，會教大家到健身室做運動時，如何保持個人衞生。

【Now新聞台】政府放寬外出用膳的人數限制，不過食客和餐廳也不應在防疫方面有所鬆懈。今集《健康一分鐘》請來感染及傳染病專科醫生，教我們外出用膳如何注意防疫。

【Now新聞台】停課幾個月後，學生即將陸續復課，不過在學校都仍然要做足防疫措施。今集《健康一分鐘》會教大家如何在校園內保持個人衛生。

【Now新聞台】疫情緩和，政府陸續重開圖書館等公共設施，不過市民使用時不應對防疫有所鬆懈。今集《健康一分鐘》請來感染及傳染病專科醫生，教我們去圖書館時如何加強防疫。

【Now新聞台】我們的皮膚，有可能因為不同原因而出現色斑，不過原來色斑都有很多種類。今集《健康一分鐘》請來皮膚科醫生，教我們如何處理不同種類的色斑。

【Now新聞台】不少戶外運動，如跑步、踏單車等，都可以訓練我們的心肺功能，不過在新型肺炎疫情下，長時間留在家中，有甚麼方法鍛鍊心肺功能？今集《健康一分鐘》會教教大家。

【Now新聞台】日常生活中很多動作，例如走路、跑步等，其實不知不覺間，都會用到核心肌群。原來它對於穩定我們的腰椎及盆骨，避免受傷，是很重要的。今集《健康一分鐘》會教大家如何在家中訓練核心肌群。

【Now新聞台】深蹲是訓練下肢力量很有效的動作，如果在家做深蹲，又可以配合甚麼小工具增加難度？今集《健康一分鐘》請來運動科學專家，教大家挑戰難度較高的深蹲動作。

【Now新聞台】平衡力和四肢的協調有助預防跌倒，對長者尤其重要。不過在新型肺炎的疫情下，大家不能外出運動，今集《健康一分鐘》請來運動科學專家，示範一些可以在家中做到的動作。

【Now新聞台】坊間有傳言指，飯後立即做運動，可能會患上盲腸炎，到底兩者有沒有關係？飯後又應該隔多久才做運動？今集《健康一分鐘》請來家庭醫學專科醫生為大家講解。

【Now新聞台】新型冠狀病毒疫情持續，政府及專家都建議市民避免外遊。究竟乘坐郵輪或飛機會否增加感染風險？今集《健康一分鐘》請來感染及傳染病專科醫生為大家講解。

【Now新聞台】新型冠狀病毒疫情下，不少人都減少了外出吃飯，有些人亦避免吃火鍋。吃火鍋是否真的有較高的傳染危機？目前如果外出吃飯，又有甚麼要注意？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】在新型冠狀病毒疫情下，市民現在外出都會戴上口罩。不過在揀選口罩時，經常見到包裝上寫上不同的過濾標準，如「B.F.E」、「V.F.E」等，到底是甚麼意思？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】辦公室內有不少共用物品，而鍵盤等亦容易暗藏病毒和細菌，要減低感染風險，上班一族要注意甚麼？今集《健康一分鐘》請來家庭醫學專科醫生為大家講解。

【Now新聞台】公共場所暗藏不少病毒和細菌，要減低感染風險，市民外出時有甚麼要注意？今集《健康一分鐘》請來家庭醫學專科醫生為大家講解。

【Now新聞台】新型冠狀病毒開始在社區蔓延，平日外出之後，如何避免將病毒和細菌帶返家中？今集《健康一分鐘》請來家庭醫生，講解家中消毒注意事項。