【Now新聞台】新型冠狀病毒持續擴散，正確洗手的話可以有效預防感染。今集《健康一分鐘》，家庭醫生會示範正確洗手的七個步驟，又會講解如何挑選酒精搓手液。

【Now新聞台】新型冠狀病毒持續擴散，醫生呼籲市民配戴口罩，以減低感染風險。但市面上口罩種類繁多，應該怎樣選擇？今集《健康一分鐘》有家庭醫生會教大家如何選擇口罩，以及講解戴口罩的正確方法。

【Now新聞台】冬天是「主婦手」的發作高峰期，患者雙手會又乾又痕，嚴重時皮膚甚至會破裂流血。今集《健康一分鐘》皮膚科專科醫生會教大家紓緩的方法。

【Now新聞台】當皮膚被蚊叮、或受傷後，有時會出現色素沉澱，久久不能褪去。要解決這個問題，可以從何入手？今集《健康一分鐘》請來皮膚科醫生為我們講解。

【Now新聞台】想保持皮膚在最佳狀態，不少人都會敷面膜保養。到底面膜是否敷得越長時間越有效果？想每天敷又可不可以呢？今集《健康一分鐘》有皮膚科專科醫生跟大家講解。

【Now新聞台】現時越來越多人會用橄欖油烹調，不過「初榨」橄欖油、「特級初榨」橄欖油、「冷壓」橄欖油等，這些你又知不知道有甚麼分別？使用時又有甚麼需要注意？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】鹽是每家每戶必備的調味料，近年大家都關注煮食要少鹽，到底各種食用鹽的營養價值有沒有不同？今集《健康一分鐘》請來營養師為大家拆解。

【Now新聞台】醋是很常用的調味料，除了烹調時會用上，有些人亦會直接食用，例如是沙律醋或果醋。不同類型的醋，成分上有甚麼分別？使用時又有甚麼需要注意？今集《健康一分鐘》有營養師為我們講解。

【Now新聞台】米飯是亞洲人的主食，不少家庭近年關注健康，吃的不只是白米。到底不同類型的米，營養價值有甚麼不同？今集《健康一分鐘》有營養學家為大家講解。

【Now新聞台】近年不少人都關注糖分超標，無論外出吃飯抑或自己煮食，都希望盡量少糖，選擇用天然糖又會否比起精製糖健康一點？今集《健康一分鐘》有營養師為大家講解。

【Now新聞台】煮食時，我們經常會用到生抽、老抽、頭抽等豉油調味，雖然都叫「豉油」，不過原來成分上都有些分別，用法亦各有不同。今集《健康一分鐘》會有營養師為大家講解。

【Now新聞台】我們煮食不時會用到牛油這種材料，不過牛油分為有鹽及無鹽兩種，它們有甚麼分別？無鹽牛油又是否真的較健康？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】一起床發現自己的眼睛出現紅筋，甚至是眼白出血，不少人都會擔心是否眼睛有毛病。為何會出現這個情況？又可以如何處理？今集《健康一分鐘》有眼科醫生為大家講解。

【Now新聞台】糖尿病患者或怕胖人士，可能會選用代糖煮食，到底代糖是否比砂糖健康？今集健康一分鐘，請來營養學家跟大家講解一下，代糖的成分與營養價值。

【Now新聞台】不少人覺得戴了「大眼仔」，眼睛看上去更明亮有神。不過這種產品如果配戴時間太長，有可能會損害眼睛。今集《健康一分鐘》會為大家講解一下，戴「大眼仔」時有甚麼需要注意。

【Now新聞台】眼睛痕癢難耐，很多人會直接用手揉眼睛。不過這樣做有機會令眼睛受感染，甚至令角膜受損。今集《健康一分鐘》請來眼科醫生，教大家眼睛痕癢時應該如何處理。

【Now新聞台】很多人為了方便，都會選擇佩戴隱形眼鏡，不過一些不好的佩戴習慣，有機會損害眼睛。今集《健康一分鐘》請來眼科醫生，講解怎樣安全地佩戴隱形眼鏡。

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