【Now新聞台】都市人常坐，加上有時姿勢錯誤，不少人有骨盆前傾問題，嚴重的話會導致腰痠骨痛。今集《健康一分鐘》請來物理治療師教導大家，如何改善骨盆前傾。

【Now新聞台】行山、跑步是不少人熱愛的運動項目，不過這些運動有機會增加膝關節的負擔。今集《健康一分鐘》有物理治療師，示範鍛煉膝關節的動作。

【Now新聞台】如果想減低大腿內側在做運動時受傷的機會，就要適度拉鬆和強化大腿內側的肌肉。今集《健康一分鐘》請來物理治療師教導大家。

【Now新聞台】在家中用水煲煮沸的水，是否應該即日喝完？喝隔夜水會否有問題？家中的飲用水應如何存放？今集《健康一分鐘》請來食品科學家，解答有關隔夜水的迷思。

【Now新聞台】不少人有帶飯的習慣，但可能都會擔在路途中，飯菜會變壞。今集《健康一分鐘》請來食品科學家教大家如何保存飯盒。

【Now新聞台】有不少食材都要浸泡後才烹煮，例如木耳、冬菇等。但原來浸泡不當，可能會影響健康。今集《健康一分鐘》請來食品科學家講解，浸泡食材要留意的地方。

【Now新聞台】市面上有林林種種的即食湯包，浸泡時有甚麼要注意？想保存隔夜湯包的鮮味，又有何方法？今集《健康一分鐘》請來食品科學家講解。

【Now新聞台】農曆新年期間，不少人都會感到吃滯，甚至可能消化不良。遇上這個情況應怎樣處理？飲食上又應該如何調節？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】傳統賀年食品，例如全盒的小吃和各類糕點，如何才可以吃得健康？今集健康一分鐘請來營養師講解。

【Now新聞台】下星期就是農曆新年，團年飯一般都是大魚大肉，多肉少菜，今集《健康一分鐘》會為大家介紹較為健康、高纖的新菜式。

【Now新聞台】不少家庭會在農曆新年間吃盆菜，但盆菜當中的食物，其實不少都內藏健康陷阱。今集《健康一分鐘》請來營養學家為大家講解。

【Now新聞台】剩餘的飯菜，如果不想浪費，留到隔天再吃，有甚麼需要注意？有甚麼食物不適合留隔夜？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】定期檢查乳房的健康很重要，萬一不幸出現病變，也可以及早發現和治療。常見的乳房檢查有哪幾種？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】肚臍附近的位置出現疼痛，痛感甚至慢慢去到右下腹，有機會是患上闌尾炎。闌尾炎可以怎樣醫治？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】有時做身體檢查，或者出現腸胃問題時，醫生會為我們安排照腸鏡或胃鏡。這些檢查是怎樣做？事前又有甚麼需要準備？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】放射檢查種類多，例如照X光、電腦掃描、磁力共振和超聲波等，這些檢查有何分別？今集《健康一分鐘》會為大家講解。

【Now新聞台】小孩換牙期間，不少家長可能會主動幫他們拔走已鬆脫的乳齒。不過這個動作，原來有機會影響恆齒生長。今集《健康一分鐘》會教大家如何應對小孩換牙。

【Now新聞台】當牙齒因意外而受猛烈撞擊，有機會整隻脫落，或有一部分斷掉，這個時候我們應該怎樣處理？今集《健康一分鐘》有牙醫教教大家正確的方法。

【Now新聞台】有氣飲品可能是不少人的解渴之選。不過這類飲品當中的酸性，有可能令牙齒變得容易敏感，甚至引致蛀牙。今集《健康一分鐘》會為大家講解。