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【杏林在線】長者也操肌

【杏林在線】長者也操肌

【Now新聞台】本身是銀髮模特兒的Dave,七十五歲都仍然會努力運動,保養身形和外表,他尤其認為做健身,對訓練肌力有很大幫助。到底長者做肌肉訓練有甚麼好處?今集《杏林在線》有運動科學專家講解,亦有體適能教練,設計了一系列動作予長者鍛鍊肌肉。

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