【now.com】天氣忽冷忽熱，終於病倒了。在病倒之際，我們會求醫，我們希望別人體諒，是人之常情。這時候如果有人指責：「你點解唔着多件衫？話咗你啦﹗抵死﹗」、「我以前環境仲辛苦，都唔似你咁易病﹗」我一定反面。生病的人，需要的是同理心。
每日打開新聞，盡是心碎的消息。有時會想，能夠為抑鬱者寫點甚麼嗎？其實沒有可能，因為據我的經驗，你不能要求他們聽你說甚麼，你只能靜靜地聽他們說些甚麼。要寫，只能寫給有心幫忙的人看。
很多人說，此刻我們需要「正能量」。說些鼓勵的話，唱首勵志的歌，做些熱血的事兒，曬曬太陽吧﹗如果你身邊真有需要幫助的人，拜託，你就不要對他們說這些「看似正常」的說話，強求他們做這種「看似正常」的事情了。直接點說，如果他們能夠「正常」地運作情緒，「正常」地應酬你的熱心，他們就沒有必要自殘生命了吧。相反，假如你能夠「不正常地」和他們一起尋找哀愁，和他們在痛苦的幽谷裡散一個小步，不去說甚麼道理，不去找生存的意義，放下個人意見和自尊，放任情緒一起翻滾。可能，你就幫到一個人了。
情緒病的最正確處理方法，就是找醫生。雖然坊間有很多說法，說藥物有害，情緒病應該靠自己克服，但我相信說這些人都是沒有患過情緒病，也沒有和情緒病者共渡過時艱。有患過情緒病而又曾求醫的人應該明白，服用適當藥物可能很快地協助患者走出困局，穩定情緒，清晰視野。不過，香港人普遍對看精神科心存誇大標籤，自覺有問題的人諱疾忌醫，覺得朋友家人需要求助的又怕出口傷人。大家抱着多一事不如少一事的心態拖延下去，直至壓力爆煲，後悔莫及。
情緒病是一種病，亦只是一種病，和感冒一樣，需要求醫，更需要同理心。但願你能默默支持身邊有需要的人，靜靜和他們一起散步，細心聆聽就可以了。
文：柳俊江
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