人老了，身體機能自然退化，有不少人擔心會患上腦退化症。牛津大學一個研究發現指出，多服食維他命B有助預防腦退化症。
英國《電訊報》報道，研究表示，多服食維他命B可以減少腦部萎縮高達九成，不會那麼容易患上腦退化症。例如多吃穀類食物、蛋、牛奶等，都有助吸收維他命B。
不過研究人員現時就未能確定，對於已經患上腦退化症的患者，多吃維他命B對他們的病情到底有沒有用。
研究人員表示，其實要保持腦部健康，最重要是有均衡飲食，控制體重和血壓，以及多做運動。
環球薈報：維他命B有助預防患腦退化症
環球薈報：維他命B有助預防患腦退化症
