日本「江戶跑」步姿趣怪成熱話　61歲研究者稱適合長者

抱歉，我們並不支援你正使用的瀏覽器。
為達至最佳瀏覽效果，請更新至最新的瀏覽器版本。
如有問題，歡迎電郵至 pccwmediaiapps@pccw.com 查詢。

【Now新聞台】日本最近有一種奇怪的跑步方式成為熱話，研究這種跑姿的人宣稱有助減輕雙腳的負擔，適合長者。

他示範的是一種叫「江戶跑」的古代跑步法，秘訣在於左手手腕向上、右手向下、重心前傾，就可以快速側身移動，熟練後更可以自由轉換方向。

研究這種跑姿是61歲的大場克則，原本是長跑愛好者，但在一次長跑受傷後，開始研究如何跑得快的同時，減少對膝頭等負擔。他從古武術老師中聽到有「飛腳一天跑百公里」的講法，決心展開研究。

飛腳是日本江戶時代負責送遞急件的職業跑手，注重速度及續航力，但有關飛腳跑姿的資料非常少，只能參考大量浮世繪，嘗試還原「江戶跑」的動作。

他將成果拍成短片分享，結果在網上爆紅，由於動作趣怪，吸引不少年輕人模仿。大場克則稱，對自己成為帶領熱潮的人感到意外，認為「江戶跑」要全身放鬆，依靠重心向前進，比現代跑步靠肌肉力量更加省力，亦減少對雙腳的負擔，降低拉傷肌肉的風險，適合年長的人使用。