診斷膕繩肌傷患
(@Now Sports)
【Now Sports】膕繩肌是大腿後側的肌群，運動時容易導致受傷，令該位置腫脹、疼痛或繃緊，復原一般需要2-3星期。運動治療師Winston提醒，受傷初期不要拉筋，好讓患處休息，亦可透過敷冰、包紮以減輕腫脹情況，待之後痛楚減輕，才可做適量運動。
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