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【運動醫學】如何強化足踝柔韌度？

【運動醫學】如何強化足踝柔韌度？

【Now Sports】今集講解如何透過練習，增強足踝柔韌及靈活度以助提升場上表現，健身教練William將親身示範一系列訓練動作！

片段重溫：

運動醫學：特別器材+訓練計劃（上）

https://bit.ly/3FwAISp

運動醫學：特別器材+訓練計劃（下）

https://bit.ly/3cmWAmy

運動醫學：足踝受傷照訓練？

https://bit.ly/3nGyV72

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