【Now Sports】在現今的年代要學習籃球機會多的是，由小學到大學以至在職人士都有機會接受正統的籃球訓練，因為坊間有不少籃球會及全職教練舉辨球隊、入學校教學等，所以球員的技術會普遍提升得很快。球員本身學習籃球的心態和目標好影響他們人生成長的發展。
學習籃球我們不妨試試用上「三心兩意」的心態去學習。
如何三心？
「全心」：就是全心全意的意思，當你選擇參與球隊訓練前，要先將私心放下，融入球隊，一心為了球隊去著想，去訓練。訓練籃球其實也是一件很專心的事，多數球隊每星期得一次的訓練就要盡最大努力來參與，如在生活上你會選擇工作賺錢去玩、需要一個星期請假一次、只想打自己意思的籃球等，而放棄參與訓練及和隊友相交的機會，那回想一下當初你入球隊是甚麼目的吧。
「信心」：很多球員表現差或比賽失常都是缺乏信心。在球隊中信心是球員的泉水，先要對自己有信心，不要小看自己或與別人比較技術，要清楚每人都有獨特的能力，要集中發揮出來；另再要相信教練能幫助及改善到自己的不足。如果加入一球隊，卻對教練沒有信任是無意思的行為；最後隊友間要互相信任、互相扶持，在球隊中沒有球星之分，一隊人要平起平坐，互相把隊友最捧的技術發揮出來。
「鬥心」：有某些球員有時會因為埋怨自己進步得慢或在逆境比賽中而缺乏鬥心。鬥心是一種使我們面對困難、面對挑戰都不放棄要堅持下去的精神動力。球員要明白不論技術去到哪層面，都要有鬥心，因為缺乏鬥心就像身體沒有靈魂，沒有動力方向去解決問題。鬥心就是由心出發的一種鬥志，面對困難永不放棄。
這次先好好學習「三心」，用行動去試試，相信會跟你們之前的有不同的體驗，下回再來學「兩意」吧！
「逆風籃孩」
「逆風」，體育人就應當衝破逆境，更應該是逆流而上，創新而變的一族。
「籃孩」，生於籃球，經歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
「我喜歡逆境，它是我的動力。」這是我的心態。
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本欄逢星期三上載
