為達至最佳瀏覽效果，請更新至最新的瀏覽器版本。
如有問題，歡迎電郵至 pccwmediaiapps@pccw.com 查詢。
【Now新聞台】根據調查，香港超過九成學童，達不到世界衛生組織建議的運動時數，而中學生的達標率比小學生更低；有數據亦顯示，香港學生的體質，跟部分其他地區學童相比，排行最尾。究竟，甚麼原因導致年輕人不運動？父母、學校以至社會又可以怎樣鼓勵他們？
Crystal有兩個女兒，大女兒就讀中一，小女兒就讀小二，她說兩個女兒平常要應付功課、測驗、考試相當繁忙，學校規定要有一項課外活動，除此之外，她們沒時間做運動，不過，即使放假有時間，兩姊妹說不想做運動，寧願留在家中。
中一學生嚴穎晞：「因為做運動要帶很多東西，帶羽毛球拍、球，然後玩一會兒便回家，回家後有很多事情要做，不如不做運動。」
不過非牟利機構凝動香港體育基金上月發表研究報告，他們在2023/24年度訪問1072名香港中、小學生，平均只有7.4%做到世衛建議的運動時數，當中中學生的達標率更只有3.5%，遠低於小學生的11.7%，由於缺乏運動，香港學童的體質，跟南亞、內地、澳洲和中東學童比較，屬於「包尾」。
港大兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強：「香港小朋友的體質最初不是太差，不過當他進入教育體系後，加上一般家長過分重視考試讀書，完全不重視做運動或親子活動的情況下，到中學階段，小朋友體適能的能力是所有比較地區中最差。」
兒童體育機構創辦人伍冠禧：「今天我們的課堂最主要練習小朋友的反應，以及一個田徑技巧稱為『快速踩地』。」
伍冠禧是一間兒童體育機構的創辦人，機構提供不同的運動訓練班予三至十歲的小朋友，伍冠禧說運動除了可以強健體魄，還可以鍛煉專注、毅力和自信，而小朋友要有做運動的習慣，家長絕對責無旁貸。
伍冠禧：「其實小朋友做不做運動很多時候是家長決定，即使我們的平台提供很多種類的課程，但是爸爸媽媽不報名，其實小朋友也接觸不到(運動)，我們定期舉辦一些親子運動會，是一個很好的親子交流階段。」
運動不足會帶來不少健康問題，父母、學校以至社會可以如何鼓勵香港學童做運動呢？請留意星期日晚《經緯線》
經緯線報料熱線
nowreport@nownews24.com
