【Now新聞台】最近坊間流行斷食減肥法，希望透過減少進食，達致減重。這個方法五花八門，有些人會隔天斷食一次，又或者每日限制自己只能在四至八小時內進食。到底跟食物「斷捨離」，是否真的有效減肥？又會不會有健康風險？今集《杏林在線》帶大家了解。
【杏林在線】食物斷捨離
【杏林在線】食物斷捨離
【Now新聞台】最近坊間流行斷食減肥法，希望透過減少進食，達致減重。這個方法五花八門，有些人會隔天斷食一次，又或者每日限制自己只能在四至八小時內進食。到底跟食物「斷捨離」，是否真的有效減肥？又會不會有健康風險？今集《杏林在線》帶大家了解。
