研究指工時愈長更易變肥　專家籲推行四天工作

抱歉，我們並不支援你正使用的瀏覽器。
為達至最佳瀏覽效果，請更新至最新的瀏覽器版本。
如有問題，歡迎電郵至 pccwmediaiapps@pccw.com 查詢。

【Now新聞台】一項國際研究顯示，平均工時愈長的國家，肥胖率亦較高。專家呼籲推行四天工作，降低上班壓力衍生的肥胖問題。

減肥是很多人的終身事業，不過都市人工作忙碌，長期超時工作，下班後自然甚麼都不想做，想不胖也難——這個可能是一般人沒有動力減肥的藉口，但周二將於歐洲肥胖醫學年會上公布的一項國際研究則指出，原來工時長的確與肥胖有相關性。

該項研究分析了經濟合作暨發展組織中33個國家，在1990至2022年間國民的工作模式及肥胖情況，發現美國、墨西哥等肥胖率高企的國家，人民平均工時明顯較長，而瑞典、挪威等北歐國家，即使國民平均熱量及脂肪攝取量較高，但她們工時較短，肥胖率也顯著較低。

主理研究的澳洲學者得出的結論，是年工作時數每減少1%，便與肥胖率下降0.16個百分點存在關聯。她又指出，現代人缺乏運動，工種趨向長工時、低勞動，而工作壓力大會加速分泌皮質醇，都會令身體加快囤積脂肪，建議企業推行四天工作周，令打工仔有更多時間及心力做運動及專注健康飲食，降低肥胖風險。

英國若奉行四天工作，人均工時會減少20%，估計可令多達50萬人免於肥胖。

以英國為例，若奉行四天工作，人均工時會減少20%，估計可以令多達50萬人免於肥胖。英國有組織持續推動落實四天工作，負責人稱試點項目數據顯示，這種工作模式有利員工身心健康之餘，企業收入增加、流失率減少，逾九成二公司試行後決定繼續沿用。