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【Now新聞台】不少都市人有每日飲咖啡的習慣，美國有研究則指出，咖啡因除了提神功效外，可能有助降低腦退化風險。
美國全國廣播公司報道，美國有研究人員分析長期數據，發現每日飲用咖啡的中年人士出現腦退化症的風險，比沒有飲咖啡習慣的人低約18%，飲茶亦有相近的減風險效果，估計是與飲品中的咖啡因有關。
來自哈佛大學公共衞生學院等的研究人員，從長期研究數據庫分析超過13萬名中年人士、43年來的飲食習慣和認知能力等。這群人當中，有過萬人被診斷出腦退化症，而研究發現飲用咖啡因含量最多咖啡的人，比起飲最少的人，患腦退化風險低近兩成。至於飲用無咖啡因咖啡和茶的人，則未見明顯的降風險效果。
研究人員提出每日飲用兩至三杯咖啡，相當於攝取300微克咖啡因，患上腦退化症風險最低。研究亦指出，攝取高咖啡因人士較少主觀認知能力下降，客觀認知表現亦較佳。
全球有近6000萬人患有腦退化症，研究人員強調，單憑飲食並不能完全預防腦退化。這篇論文作者亦承認該項研究有限制性，包括並沒有分開不同咖啡或茶的種類和沖法。有關論文周一已在《美國醫學會雜誌》上發表。
