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柏迪跟費托斷食後少受傷

柏迪跟費托斷食後少受傷

柏迪比賽日只吃早餐。 (©AFP)

【Now Sports】巴塞隆拿中場柏迪今年4月時,曾透露自己改變了飲食習慣,以改善體能狀況,最近再爆料稱這種間歇性斷食方法,是隊友費蘭托利斯推介的。

接受節目《足球嘉年華》訪問時,柏迪(Pedri)說:「他(費蘭托利斯)鼓勵我嘗試用他的方法,事實上,從那時起我感覺好多了,所以目前會繼續堅持下去。我每天兩餐,包括午餐和晚餐,但在比賽日只吃一頓豐盛的早餐,然後喝水,保持充足的水分至關重要。」

不過,柏迪透露有時會被好吃的食物所引誘:「我很難抗拒媽媽做的火腿可樂餅,只偶爾在比賽後嘗試一下。等我退休後,我就能想吃多少就吃多少了!」

在費力克執教巴塞隆拿前,柏迪經常飽受傷病困擾,尤其是腿筋。然而,在過去的15個月,他似乎已經擺脫腿筋傷患,他透露肌力訓練在避免肌肉拉傷或撕裂方面,發揮了重要作用:「我們發現,關鍵在於我之前缺乏的身體準備,那就是盡可能地避免受傷。肌力訓練有助於避免受傷,提高起跑和轉身能力……意味著我可以繼續享受踢球的樂趣。」

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