冼拿「愛回家」療傷 尋求百份百放輕鬆

【Now Sports】決賽輸波做甚麼最好？網壇一哥意大利球手冼拿在法國公開賽決賽，錯失多個決勝分，他坦言輸波讓他難以入睡，只是冼拿的「療傷大法」，並非在球場上繼續練波，而是決定「愛回家」，身心得以百份百放鬆，冼拿說：「與家人一起真的很放鬆。」

錯失首奪法國公開賽良機，失望在所難免，緊接便會展開溫布頓網賽，爭逐草地賽的大滿貫，冼拿（Jannik Sinner）能否完全忘卻傷痛，對爭冠極為重要，而他選擇回家「叉電」，他說：「與家人一起真的很放鬆，與朋友們打乒乓球，做一些正常的事情，在家中有種安全感，他們知道如何對待我，始終如一。」

最頂級運動員的勝負，或許只在於心理質素有多強大，當神經系列處於自我保護狀態，會更快地消耗能量、降低注意力，這並非身體的最佳狀態，故此今次冼拿的決定，對他來說，絕對是百利而無一害，可謂100分的決定！

周圍的人與事，讓冼拿恢復了最需要的安全感、信任、歸屬感，才能重拾所需要的節奏感、創造力，所以真正要神經系統「療癒」，最重要不是透過努力的訓練，而是熟悉的環境，得到信任的人的支持，身體才會恢復至最健康水平。