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再破半馬港績!黃尹雋:全靠大迫傑備戰一課

再破半馬港績!黃尹雋:全靠大迫傑備戰一課

再破半馬港績!黃尹雋:全靠大迫傑備戰一課

【Now Sports】繼今年6月4日出戰Rock n Roll長跑系列賽聖地牙哥站半馬打破香港紀錄後,香港跑手黃尹雋今天(20日)於日本上尾半程馬拉松再次刷新港績,時間為1小時04分30秒。

談及今次於上尾締造佳績,黃尹雋賽後表示:「今次能夠打破紀錄(舊紀錄為1小時04分57秒),主因是賽事高手雲集,尤其很多大學頂尖選手,我前後的跑手都跑得很快,令我也較容易調整狀態、提升速度。」另外幾名香港跑手也有不錯成績,張耀樑跑出個人最佳的1小時07分42秒、陳家豪時間為1小時08分39秒,以及莊司暘造出個人最佳的1小時08分53秒。

黃尹雋特別提到,前幾天與日本東京奧運第6的著名跑手大迫傑及他的體能教練五味宏生交流,當中獲益良多:「大迫傑知道我們預備半馬,所以特意為我們安排一課,以個人半馬比賽速度去完成3000米跑,原來日本跑手很喜歡這樣做。這一課對我調整狀態很重要,因為之前主要是練習馬拉松,所以今次用半馬比賽速度去跑3000米,有助提升狀態,以及調整比賽節奏。」

至於五味宏生一課,黃尹雋亦覺得十分有用:「五味宏生除了教導我們很多訓練動作外,他還觀察到我左右腳發力不太平衡的問題,如果之後能矯正姿勢,相信可進一步提升成績。」

除了半馬紀錄外,黃尹雋今次同時以分段時間刷新本身保持的15公里香港紀錄,時間為45分40秒,比2020年10月17日在世界半馬錦標賽造出的成績快1分15秒。

黃尹雋今次比賽屬寓賽於操,以備戰2星期後舉行的福岡國際馬拉松,他將挑戰2小時19分53秒的香港紀錄;事實上,他之前在非正式賽事跑出2小時18分59秒成績。

圖片來源 : Ekiden Sports

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